做美容院線上營銷方案少不了社群內(nèi)容運(yùn)營，那么有沒有好的推薦文案了，今天我們就以三伏養(yǎng)護(hù)項(xiàng)目為例推薦幾條早安問候社群文案給大家參考。

　　參考案例一、

　　早安問候+三伏養(yǎng)生小知識(shí) +到店服務(wù)預(yù)約提醒

　　?早上好! 保持對生活的愛和熱忱

　　享受生活而不沉迷， 看透生活而不消極。

　　早安?? •—————— ? ———————

　　【養(yǎng)在三伏】小課堂 三伏天飲食有哪些要注意的?

　　1、多吃苦味食物。 苦味食物不僅清熱，還能解熱祛暑、消除疲勞。 可以適當(dāng)吃點(diǎn)苦瓜、苦菜、苦蕎麥等苦味食物

　　2、增加清熱解暑、健脾利濕食物的攝入。 扁豆、薏仁、綠豆湯具有很好的健脾作用，是脾虛患者的夏日食療佳品。

　　3、益氣養(yǎng)陰的食物不可少。 如山藥、大棗、海參、雞蛋、牛奶、蜂蜜、蓮藕、木耳、豆?jié){、百合粥、菊花粥等

　　4、蛋白質(zhì)供給需充足。 可以多食豆制品、奶制品以及雞鴨魚肉等

　　參考案例二、

　　享受生活而不沉迷， 看透生活而不消極。

　　早安?? •—————— ? ———————

　　【養(yǎng)在三伏】小課堂 三伏天飲食有哪些要注意的?

　　1、多吃苦味食物。 苦味食物不僅清熱，還能解熱祛暑、消除疲勞。 可以適當(dāng)吃點(diǎn)苦瓜、苦菜、苦蕎麥等苦味食物

　　2、增加清熱解暑、健脾利濕食物的攝入。 扁豆、薏仁、綠豆湯具有很好的健脾作用，是脾虛患者的夏日食療佳品。

　　3、益氣養(yǎng)陰的食物不可少。 如山藥、大棗、海參、雞蛋、牛奶、蜂蜜、蓮藕、木耳、豆?jié){、百合粥、菊花粥等

　　4、蛋白質(zhì)供給需充足。 可以多食豆制品、奶制品以及雞鴨魚肉等

　　參考案例三、

　　"不一定每天都很好 但每天都會(huì)有些小美好在等你" 早上好!

　　•—————— ? ——————— 【養(yǎng)在三伏】小課堂 如何在三伏天解決體虛病多的毛病?(下)

　　4、中脘。 中脘，在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍上4寸。簡便取穴，自己手臍上四橫指。中脘穴對于六腑的功能均有調(diào)節(jié)作用。尤其是對于胃的各種疾病具有良效，總之以治療消化系統(tǒng)為主，如胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、泄瀉、便秘、便血，現(xiàn)在常說的胃炎、胃潰瘍、十二脂腸球部潰瘍等一切脾胃之疾無所不療?？梢园茨Α寞煼?。

　　5、命門 命門穴在腰部，當(dāng)后正中線上，在第十四椎下，也就是第二腰椎棘突下，前方平神闕穴。因本穴在兩腎之間，也和兩側(cè)足太陽膀胱經(jīng)腎俞相平。因此有生命之門之稱，是人體生命活動(dòng)的動(dòng)力源泉所在。

　　6、身柱 身柱在背正中線，第三胸椎棘突下凹線陷中。取穴時(shí)采取俯臥位，先取大椎穴，然定身柱穴。三伏灸身柱穴對發(fā)熱、咳嗽、消化不良等疾病具有很好的預(yù)防作用。

　　參考案例s時(shí)、

　　所有的豪不費(fèi)力，背后都是拼命全力， 努力攢夠了，夢想才會(huì)開花

　　早安! •—————— ? ———————

　　【養(yǎng)在三伏】小課堂 什么是三伏養(yǎng)生的”三防一養(yǎng)“?

　　一防暑氣 戶外活動(dòng)避免太陽直接暴曬，赤膊烈日下工作，容易灼傷皮膚，也容易中暑。中午12點(diǎn)到下午3點(diǎn)是最容易中暑的時(shí)間段，盡量減少外出。及時(shí)補(bǔ)水，少量多次，加強(qiáng)房間通風(fēng)、降溫。

　　二防寒氣 夏季飲食不應(yīng)過度貪涼，要注意飲食的營養(yǎng)搭配，做到不挑食不偏食。無論是使用空調(diào)還是電扇，都應(yīng)有所節(jié)制，溫度不應(yīng)過低，最好將其控制在26度左右，而且不能直吹頭部。 三防濕氣 保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)，在陰雨天要注意關(guān)閉門窗，天晴后及時(shí)開窗通風(fēng)，室內(nèi)濕度太大，可以使用空調(diào)除濕模式或除濕機(jī)以祛除濕氣;合理飲食，少吃多脂肪、熱量高的食物;外出時(shí)要攜帶雨具以防淋雨，出游時(shí)不要坐在陰冷潮濕的地方。

　　善養(yǎng)陽氣 睡眠充足，避免熬夜，早睡早起;飲食以清淡為主，不要貪涼，多吃低脂肪、高蛋白的食物，少吃辛辣刺激、肥甘厚味之品;夏季腸道感染病高發(fā)，注意飲食衛(wèi)生，減少在外用餐;堅(jiān)持體育鍛煉，有利于提高人體的免疫力，但是鍛煉要注意避開高溫時(shí)段，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，老年人不妨選擇打八段錦。

　　今天就分享到這里，希望以上對大家有幫助，了解更多運(yùn)營資訊歡迎關(guān)注我們